Radha Singh
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देसी स्वाद का खज़ाना: घर पर परफेक्ट सत्तू पराठा बनाने की सम्पूर्ण विधि
संवाद 24 डेस्क। भारतीय खानपान में पराठों का एक विशेष स्थान है, और जब बात पौष्टिकता, स्वाद और पारंपरिक सुगंध की हो, तो सत्तू पराठा का नाम सबसे पहले लिया जाता है। खासतौर पर बिहार, झारखंड और पूर्वी उत्तर प्रदेश…
हरी थाली, दमकती त्वचा: प्राकृतिक पोषण से निखार तक की वैज्ञानिक यात्रा
संवाद 24 डेस्क। त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है, जो न केवल बाहरी सुंदरता को दर्शाती है बल्कि हमारे आंतरिक स्वास्थ्य का भी प्रतिबिंब होती है। आज के समय में प्रदूषण, तनाव, अनियमित खान-पान और रासायनिक उत्पादों के…
लोध्र (Lodhra): आयुर्वेद में महत्व, औषधीय गुण एवं वैज्ञानिक दृष्टिकोण
संवाद 24 डेस्क। लोध्र, जिसका वानस्पतिक नाम Symplocos racemosa है, आयुर्वेद में एक अत्यंत महत्वपूर्ण औषधीय वृक्ष माना जाता है। यह मुख्यतः भारतीय उपमहाद्वीप के पर्वतीय एवं उप-पर्वतीय क्षेत्रों में पाया जाता है। आयुर्वेदिक ग्रंथों में लोध्र को विशेष रूप…
रीढ़ की गहराई तक विश्राम: सुप्त वज्रासन से संपूर्ण शरीर-मन संतुलन की वैज्ञानिक यात्रा
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शरीर को मोड़ने-तोड़ने की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि यह शरीर, श्वास और मन के बीच गहरे सामंजस्य की कला है। सुप्त वज्रासन (Reclined Thunderbolt Pose) उन्हीं आसनों में से एक है, जो देखने में सरल…
जगत के स्वामी द्वारकाधीश: आस्था का दिव्य आलोक, भक्तिभाव, दिव्यता और मोक्ष का परम धाम
संवाद 24 डेस्क।भारतीय सभ्यता में भगवान श्रीकृष्ण केवल एक धार्मिक व्यक्तित्व नहीं, बल्कि नीति, कूटनीति, प्रेम, धर्म और जीवन-दर्शन के सर्वांगीण प्रतीक माने जाते हैं। इन्हीं श्रीकृष्ण के “राजा रूप” की आराधना जिस स्वरूप में की जाती है, वह है…
रसदार परंपरा का स्वाद: घर पर बनाएं पौष्टिक और लाजवाब झोल भाजी — पूरी सामग्री और स्टेप-बाय-स्टेप प्रोफेशनल विधि
संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई में “झोल” शब्द का अर्थ होता है हल्की ग्रेवी या पतली तरकारी, जिसमें मसालों का संतुलित स्वाद और सब्जियों का प्राकृतिक रस प्रमुख होता है। झोल भाजी भारत के कई क्षेत्रों में अलग-अलग तरीके से…
मिश्रित त्वचा का संतुलन विज्ञान: आवश्यक पोषक तत्व, लाभ और प्रभावी घरेलू उपाय
संवाद 24 डेस्क। मिश्रित त्वचा (Combination Skin) आजकल बहुत आम समस्या बन चुकी है, जिसमें चेहरे का कुछ हिस्सा (विशेषकर टी-ज़ोन — माथा, नाक और ठोड़ी) तैलीय होता है जबकि गाल और आसपास का भाग सामान्य या शुष्क महसूस हो…
विजयसार (Vijaysar): मधुमेह नियंत्रण से समग्र स्वास्थ्य तक आयुर्वेद में महत्व, गुण एवं लाभ
संवाद 24 डेस्क। विजयसार, जिसे आयुर्वेद में एक अत्यंत महत्वपूर्ण औषधीय वृक्ष माना गया है, भारत की पारंपरिक चिकित्सा पद्धति में सदियों से उपयोग किया जाता रहा है। इसका वैज्ञानिक नाम Pterocarpus marsupium है और इसे हिंदी में विजयसार, बीजासार…
पूर्ण विश्राम की कला: शवासन से शरीर-मन को गहराई से पुनर्जीवित करने की वैज्ञानिक विधि
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शरीर को मोड़ने-तोड़ने का अभ्यास नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और चेतना के संतुलन की समग्र प्रणाली है। इसी प्रणाली में शवासन (Corpse Pose) एक अत्यंत महत्वपूर्ण आसन माना जाता है। पहली नज़र में…
वृंदावन: आध्यात्म, इतिहास और जनमानस की जीवंत परंपराओं का अनूठा संगम
संवाद 24 डेस्क। भारत की सांस्कृतिक और धार्मिक विरासत में कुछ नगर ऐसे हैं जिनकी पहचान केवल भौगोलिक सीमा तक सीमित नहीं रहती, बल्कि वे आस्था, दर्शन और लोकजीवन का जीवंत प्रतीक बन जाते हैं। उत्तर प्रदेश में स्थित वृंदावन…