Radha Singh
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स्वाद और सेहत का संगम: पारंपरिक तोरई की सब्ज़ी बनाने की सम्पूर्ण विधि
संवाद 24 डेस्क। तोरई (जिसे कुछ क्षेत्रों में तुरीया, नेनुआ या गिलकी भी कहा जाता है) भारतीय रसोई का एक बेहद हल्का, पौष्टिक और पचने में आसान सब्ज़ी विकल्प है। यह विशेष रूप से गर्मियों में खाई जाती है क्योंकि…
अंडा और दही हेयर मास्क: सप्ताह में कितनी बार लगाना है सही, जानिए वैज्ञानिक और प्रोफ़ेशनल गाइड
संवाद 24 डेस्क। सुंदर, घने और चमकदार बाल हर किसी की चाहत होते हैं, लेकिन आज की तेज़ जीवनशैली, प्रदूषण, स्ट्रेस और केमिकल-आधारित उत्पादों के कारण बालों की सेहत प्रभावित होना आम बात है। ऐसे में प्राकृतिक उपाय न केवल…
चौलाई: हरे पत्तों की ताकत जो बढ़ाए खून और बनाए शरीर को मजबूत
संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई में कई ऐसी पारंपरिक हरी सब्जियाँ हैं, जो न केवल स्वाद बढ़ाती हैं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी होती हैं। उन्हीं में से एक है चौलाई (Amaranth leaves)। यह साधारण दिखने वाली हरी…
योगमुद्रासन: शरीर, मन और चेतना का दिव्य संगम
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शरीर को स्वस्थ रखने की कला नहीं है, बल्कि यह आत्मा, मन और शरीर के बीच गहरे संबंध को स्थापित करने का माध्यम भी है। इसी कड़ी में योगमुद्रासन (Psychic Union Pose) एक अत्यंत प्रभावशाली…
ओंकारेश्वर घाट: आस्था, इतिहास और जीवन की धारा
संवाद 24 डेस्क। भारत की आध्यात्मिक परंपरा में नदियों और घाटों का विशेष महत्व रहा है। इन्हीं पवित्र स्थलों में से एक है ओंकारेश्वर घाट, जो मध्य प्रदेश के खंडवा जिले में नर्मदा नदी के किनारे स्थित है। यह स्थान…
शाही स्वाद का जादू: घर पर परफेक्ट मूंग दाल हलवा बनाने की संपूर्ण विधि
संवाद 24 डेस्क। मूंग दाल हलवा भारतीय मिठाइयों की दुनिया में एक बेहद खास और रॉयल डेज़र्ट माना जाता है। खासतौर पर सर्दियों के मौसम में इसका आनंद लेना एक परंपरा जैसा बन चुका है। यह स्वाद में जितना लाजवाब…
रसोई से रूप-रंग तक: बेसन और दही फेस पैक का वैज्ञानिक एवं सौंदर्यात्मक विश्लेषण
संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई केवल भोजन बनाने का स्थान नहीं है, बल्कि यह प्राकृतिक सौंदर्य का खजाना भी है। सदियों से घरेलू नुस्खों में उपयोग होने वाले साधारण किचन इंग्रेडिएंट्स त्वचा की देखभाल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते रहे हैं।…
भूतकेशी: मन की उलझनों से शांति तक — एक वैज्ञानिक एवं आयुर्वेदिक दृष्टिकोण
संवाद 24 डेस्क। आधुनिक जीवनशैली में मानसिक तनाव, चिंता, अनिद्रा और अवसाद जैसी समस्याएँ तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में प्राकृतिक और पारंपरिक उपचारों की ओर लोगों का झुकाव बढ़ा है। आयुर्वेद में कई ऐसी औषधियाँ वर्णित हैं जो…
उत्तान मण्डूकासन: छाती खोलने वाला आसन जो शरीर ही नहीं, आत्मविश्वास भी विस्तार देता है
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शरीर को लचीला बनाने की क्रिया नहीं है, बल्कि यह मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने की एक समग्र प्रक्रिया है। आज की तेज़-रफ्तार जीवनशैली में, जहाँ तनाव, चिंता और शारीरिक जकड़न…
नागनाथ: आस्था, इतिहास और लोकमान्यतायें
संवाद 24 डेस्क। महाराष्ट्र की पावन भूमि पर स्थित औंढा नागनाथ मंदिर भारत के 12 ज्योतिर्लिंगों में से एक माना जाता है। यह स्थान केवल धार्मिक दृष्टि से ही महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यहाँ की लोकमान्यताएँ, परंपराएँ और जनजीवन से…