Radha Singh

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चटपटे स्वाद का जादू: घर पर बनाएं परफेक्ट चना घुगनी

संवाद 24 डेस्क। चना घुगनी भारतीय उपमहाद्वीप का एक बेहद लोकप्रिय और स्वादिष्ट स्ट्रीट फूड है, जिसे खासतौर पर बिहार, झारखंड, पश्चिम बंगाल और पूर्वी उत्तर प्रदेश में बड़े चाव से खाया जाता है। इसका मसालेदार, खट्टा-मीठा और हल्का तीखा…

मेकअप की छोटी गलतियाँ, बड़ा असर: डेली रूटीन में किन बातों से बचें

संवाद 24 डेस्क। मेकअप केवल सुंदर दिखने का माध्यम नहीं है, बल्कि यह आत्मविश्वास और व्यक्तित्व को उभारने की कला भी है। आज के समय में डेली मेकअप रूटीन हर उम्र और प्रोफेशन की महिलाओं के जीवन का हिस्सा बन…

कचूर (ज़ेडोअरी): पाचन का प्रहरी और सूजन का स्वाभाविक समाधान

संवाद 24 डेस्क। प्राकृतिक औषधियों की दुनिया में कुछ ऐसे रत्न छिपे हैं, जिनका महत्व आधुनिक समय में फिर से समझा जा रहा है। कचूर (Kachur / Zedoary) ऐसा ही एक बहुमूल्य पौधा है, जो सदियों से आयुर्वेद में पाचन…

पाद प्रणामासन: संतुलन, श्रद्धा और स्वास्थ्य का अद्भुत संगम

संवाद 24 डेस्क। योग केवल शरीर को मोड़ने या खींचने का अभ्यास नहीं है, बल्कि यह मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने की एक प्राचीन और प्रभावी विधा है। इसी योग परंपरा में एक अत्यंत सरल, किन्तु…

भोजपुर का अधूरा चमत्कार: इतिहास, आस्था और रहस्य का संगम

संवाद 24 डेस्क। मध्य प्रदेश की धरती पर बसे प्राचीन मंदिरों में भोजेश्वर मंदिर का नाम अत्यंत श्रद्धा और रहस्य के साथ लिया जाता है। यह मंदिर न केवल अपनी भव्यता और स्थापत्य कला के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि अपनी…

राजस्थानी स्वाद का खज़ाना: गट्टे की सब्ज़ी बनाने की संपूर्ण विधि और रहस्य

संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई की विविधता इतनी विशाल है कि हर क्षेत्र की अपनी खास पहचान और स्वाद है। उन्हीं में से एक अत्यंत लोकप्रिय और पारंपरिक व्यंजन है गट्टे की सब्ज़ी, जो मुख्यतः राजस्थान की शुष्क जलवायु में…

स्पर्श की शक्ति: सप्ताह में 2–3 बार हल्की मालिश के वैज्ञानिक लाभ और उपयुक्त तेलों का संपूर्ण मार्गदर्शन

संवाद 24 डेस्क। आधुनिक जीवनशैली की भागदौड़ में शरीर और मन दोनों पर निरंतर दबाव बना रहता है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, डिजिटल स्क्रीन का अत्यधिक उपयोग, अनियमित दिनचर्या और तनाव ये सभी हमारे स्वास्थ्य को धीरे-धीरे प्रभावित…

विदारीकंद: प्रकृति का शक्तिवर्धक रत्न सेहत, शक्ति और संतुलन का अद्भुत स्रोत

संवाद 24 डेस्क। प्रकृति ने मानव स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाए रखने के लिए अनेक औषधीय पौधों का खजाना दिया है। इन्हीं में से एक अत्यंत महत्वपूर्ण और प्रभावशाली जड़ी-बूटी है विदारीकंद। आयुर्वेद में इसे बलवर्धक, पोषक और पुनर्योजक (Rejuvenator) के…

रीढ़ की नई लय: मर्कटासन (Monkey Twist) से लचीलापन, संतुलन और आंतरिक शांति का संगम

संवाद 24 डेस्क। योग केवल शरीर को मोड़ने या खींचने का अभ्यास नहीं है, बल्कि यह एक समग्र जीवनशैली है जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करती है। इसी योग परंपरा में एक अत्यंत प्रभावशाली और सरल आसन है—मर्कटासन…

पत्थरों में सांस लेती संवेदनाएँ: खजुराहो के चौरासी मंदिरों की अनकही कहानी

संवाद 24 डेस्क। भारत की सांस्कृतिक धरोहरों में मध्य प्रदेश का खजुराहो एक ऐसा नाम है, जो स्थापत्य कला, आध्यात्मिकता और मानवीय अभिव्यक्ति के अद्भुत संगम के रूप में विश्वभर में प्रसिद्ध है। “चौरासी मंदिर” का उल्लेख आते ही एक…

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