Radha Singh

Radha Singh

मरुस्थल की औषधीय धरोहर: उटंगन (Blepharis edulis) के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ और उपयोग

संवाद 24 डेस्क। Blepharis edulis, जिसे हिंदी में उटंगन, उत्तंजन या कई क्षेत्रों में दाखनी चप्पर भी कहा जाता है, भारतीय पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों—विशेषकर आयुर्वेद और यूनानी—में लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है। यह छोटा-सा कांटेदार पौधा देखने…

मंत्र ध्यान: ध्वनि, चेतना और आंतरिक शांति की अद्भुत यात्रा

संवाद 24 डेस्क। संवाद 24 डेस्क। आज की तेज़ रफ्तार दुनिया में मनुष्य जितना बाहरी सुविधाओं से घिरा है, उतना ही भीतर से अशांत भी होता जा रहा है। तनाव, चिंता, अनिद्रा, मानसिक दबाव और असंतोष आधुनिक जीवन का हिस्सा…

मणिकर्ण: जहां आस्था, रहस्य और हिमालय की भाप मिलकर रचते हैं अद्भुत संसार

संवाद 24 डेस्क। मणिकर्ण हिमाचल प्रदेश की पार्वती घाटी में बसा एक ऐसा स्थल है जहाँ प्रकृति, अध्यात्म और लोकविश्वास एक साथ सांस लेते हैं। समुद्र तल से लगभग 1760 मीटर की ऊँचाई पर स्थित यह छोटा-सा कस्बा अपने गर्म…

स्वाद और सेहत का अनोखा संगम: पारंपरिक मुरब्बा सब्ज़ी बनाने की संपूर्ण विधि

संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई में “मुरब्बा” शब्द आमतौर पर मीठे संरक्षित फलों के लिए इस्तेमाल होता है, लेकिन कई क्षेत्रों—विशेषकर Punjab, Rajasthan और Uttar Pradesh—में मुरब्बा शैली की सब्ज़ी भी बनाई जाती है। इसमें सब्ज़ियों को मसालों, गुड़ या…

उम्र की रफ़्तार और थाली का रिश्ता: भोजन कैसे तय करता है आपकी एजिंग

संवाद 24 डेस्क। मनुष्य की उम्र बढ़ना प्रकृति का अटल नियम है। जन्म से लेकर वृद्धावस्था तक शरीर लगातार बदलता रहता है। त्वचा पर झुर्रियाँ, बालों का सफ़ेद होना, ऊर्जा में कमी, हड्डियों का कमजोर होना ये सब उम्र बढ़ने…

उशीर (Vetiver): धरती की खुशबू से भरपूर जड़, जो स्वास्थ्य, सौंदर्य और जीवनशैली को दे प्राकृतिक संबल

संवाद 24 डेस्क। भारतीय परंपरा में अनेक औषधीय पौधे ऐसे हैं, जो सदियों से लोकजीवन का हिस्सा रहे हैं। उन्हीं में एक अत्यंत महत्त्वपूर्ण पौधा है उशीर, जिसे सामान्यतः Vetiver कहा जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम Chrysopogon zizanioides है। यह…

संवेदनाओं का साक्षी: विपश्यना ध्यान की विज्ञानसम्मत साधना और जीवन में उसका गहरा प्रभाव

संवाद 24 डेस्क। आज की तेज़ रफ्तार दुनिया में मनुष्य बाहरी उपलब्धियों की दौड़ में इतना उलझ गया है कि भीतर की शांति उससे दूर होती जा रही है। तनाव, चिंता, असंतोष और प्रतिक्रियात्मक व्यवहार आधुनिक जीवन की सामान्य समस्याएँ…

केदारगंगा: गंगोत्री की गोद में छिपा हिमालय का रहस्यमय तीर्थ और ट्रेकिंग स्वर्ग

संवाद 24 डेस्क। गंगोत्री के पवित्र धाम के पास बहती केदारगंगा केवल एक नदी या घाटी नहीं, बल्कि हिमालय की उन दुर्लभ जगहों में है जहाँ प्रकृति, लोकविश्वास, आध्यात्मिकता और रोमांच एक साथ सांस लेते हैं। भागीरथी के तट पर…

स्वाद और परंपरा का मेल: घर पर बनाइए परफेक्ट पनीर पराठा

संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई में पराठा केवल एक व्यंजन नहीं, बल्कि भोजन संस्कृति का महत्वपूर्ण हिस्सा है। उत्तर भारत में विशेष रूप से सुबह के नाश्ते में पराठे का स्थान बेहद खास है। उनमें भी पनीर पराठा अपनी नरम…

सहज सौंदर्य की कला: प्राकृतिक मेकअप करने की सम्पूर्ण मार्गदर्शिका

संवाद 24 डेस्क। आज के समय में मेकअप केवल चेहरे को सजाने का साधन नहीं रह गया है, बल्कि यह व्यक्तित्व को निखारने और आत्मविश्वास बढ़ाने का माध्यम भी बन चुका है। हालांकि भारी मेकअप की जगह अब प्राकृतिक यानी…