Radha Singh
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व्रत के दिनों में शरीर को ताकत देने वाली साबूदाना खीर: स्वाद, स्वास्थ्य और परंपरा का संगम
संवाद 24 डेस्क। भारतीय व्यंजन परंपरा में मिठाइयों और खीर का विशेष स्थान रहा है। हर पर्व, व्रत, उत्सव और पारिवारिक अवसर पर किसी न किसी प्रकार की खीर बनाई जाती है। चावल की खीर, सेवईं खीर, मखाने की खीर…
बिना केमिकल के पाएं साफ़ और निखरी त्वचा दाग-धब्बे हटाने के असरदार प्राकृतिक उपाय
संवाद 24 डेस्क। आज के समय में साफ़, बेदाग और चमकदार त्वचा हर व्यक्ति की चाहत है। लेकिन बदलती जीवनशैली, प्रदूषण, तनाव, हार्मोनल बदलाव, गलत खान-पान और स्किन केयर की कमी के कारण चेहरे पर दाग-धब्बे (Pigmentation, Acne Marks, Dark…
मकोय: साधारण दिखने वाली यह आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी, जो लीवर से लेकर त्वचा तक देती है चमत्कारी लाभ
संवाद 24 डेस्क। आयुर्वेद में औषधीय पौधों का अत्यंत महत्वपूर्ण स्थान है। हजारों वर्षों से भारतीय चिकित्सा परंपरा में वनौषधियों का उपयोग रोगों की रोकथाम, उपचार और स्वास्थ्य संवर्धन के लिए किया जाता रहा है। इन्हीं औषधीय पौधों में मकोय…
एक पाद प्रणामासन (One-Legged Prayer Pose): संतुलन, एकाग्रता और आत्मिक स्थिरता का योगिक मार्ग
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने की एक प्राचीन एवं वैज्ञानिक पद्धति है। योगासन हमारे जीवन में स्थिरता, स्वास्थ्य और मानसिक शांति लाने में महत्वपूर्ण भूमिका…
ज्वालामुखी शक्तिपीठ हिमाचल प्रदेश: इतिहास, पौराणिक महत्व, चमत्कारी ज्वालाएँ और संपूर्ण यात्रा गाइड
संवाद 24 डेस्क। भारत की आध्यात्मिक परंपरा में शक्तिपीठों का विशेष स्थान है। ये वे पावन स्थल हैं जहाँ देवी सती के अंग गिरे माने जाते हैं और जहाँ आज भी देवी शक्ति की सजीव उपस्थिति का अनुभव किया जाता…
नाश्ते से डिनर तक परफेक्ट: कुरकुरा और स्वादिष्ट प्याज़ पराठा बनाने का आसान तरीका
संवाद 24 डेस्क। भारतीय भोजन संस्कृति में पराठा केवल एक व्यंजन नहीं, बल्कि परंपरा, स्वाद और पोषण का संगम है। उत्तर भारत से लेकर मध्य और पूर्वी भारत तक, पराठे के अनेक रूप देखने को मिलते हैं—आलू पराठा, गोभी पराठा,…
अंदरूनी पोषण से बाहरी सौंदर्य तक: संतुलित आहार का ब्यूटी टिप्स पर प्रभाव
संवाद 24 डेस्क। सौंदर्य केवल बाहरी नहीं, आंतरिक विज्ञान है| आज के समय में सौंदर्य (Beauty) को अक्सर मेकअप, स्किनकेयर प्रोडक्ट्स और कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट्स से जोड़ा जाता है। हालांकि, आधुनिक न्यूट्रिशन साइंस और डर्मेटोलॉजी यह स्पष्ट कर चुकी है कि…
अडूसा (वसाका) : आयुर्वेद में श्वसन स्वास्थ्य का अमूल्य औषधीय पौधा
संवाद 24 डेस्क। आयुर्वेद में औषधीय पौधों की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण रही है। हजारों वर्षों से भारतीय चिकित्सा परंपरा में विभिन्न जड़ी-बूटियों का उपयोग रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता रहा है। इन्हीं बहुमूल्य औषधीय पौधों में…
पादांगुष्ठासन: शरीर, मन और श्वास के संतुलन का वैज्ञानिक योगासन
संवाद 24 डेस्क। योग भारत की प्राचीन जीवन-पद्धति है, जो शरीर, मन और आत्मा—तीनों के संतुलन पर आधारित है। योगासनों में कुछ आसन ऐसे हैं जो सरल दिखते हैं, लेकिन उनके लाभ अत्यंत गहरे और वैज्ञानिक होते हैं। पादांगुष्ठासन ऐसा…
“मेघों की गोद में शक्ति का निवास: जयन्ती (मेघालय) शक्तिपीठ
संवाद 24 डेस्क। भारत की आध्यात्मिक परंपरा में शक्तिपीठ वे पावन स्थल हैं जहाँ देवी सती के अंगों के पतन से शक्ति-उपासना की एक सुदीर्घ परंपरा विकसित हुई। पूर्वोत्तर भारत का हरा-भरा राज्य मेघालय मेघों का आलय ऐसी ही एक…