Radha Singh
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घर पर बनाएं असली केरल परोट्टा – परतदार स्वाद और परंपरा का बेहतरीन संगम
संवाद 24 डेस्क। केरल परोट्टा (Kerala Parotta) दक्षिण भारत की एक बेहद लोकप्रिय और स्वादिष्ट रोटी है, जो अपनी खास परतदार बनावट और मुलायम टेक्सचर के लिए जानी जाती है। इसे खासतौर पर केरल और तमिलनाडु के कई हिस्सों में…

रूखी त्वचा की सम्पूर्ण देखभाल: वैज्ञानिक दृष्टिकोण और व्यावहारिक समाधान
संवाद 24 डेस्क। रूखी त्वचा (Dry Skin) केवल एक सौंदर्य समस्या नहीं है, बल्कि यह त्वचा के स्वास्थ्य से जुड़ी एक महत्वपूर्ण स्थिति है, जिसे नजरअंदाज करना लंबे समय में कई अन्य त्वचा समस्याओं को जन्म दे सकता है। त्वचा…

तिल: छोटे दानों में छुपी बड़ी ताकत – हड्डियों और त्वचा के लिए प्रकृति का अनमोल उपहार
संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई में सदियों से उपयोग होने वाला तिल (Sesame seeds) केवल स्वाद बढ़ाने वाला तत्व ही नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी है। आयुर्वेद में तिल को “स्नेह” यानी पोषण देने वाला माना गया है। छोटे-छोटे…

अधोमुख श्वानासन: ऊर्जा, संतुलन और संपूर्ण स्वास्थ्य का शक्तिशाली योग सूत्र
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शरीर को मोड़ने या खींचने की कला नहीं है, बल्कि यह मन, शरीर और आत्मा के बीच सामंजस्य स्थापित करने का एक विज्ञान है। इसी विज्ञान का एक अत्यंत प्रभावी और लोकप्रिय आसन है अधोमुख…

तप्त आस्था का संगम: बद्री के तप्तकुंड की आध्यात्मिक और वैज्ञानिक यात्रा
संवाद 24 डेस्क। हिमालय की गोद में स्थित बद्रीनाथ धाम भारत के सबसे पवित्र तीर्थ स्थलों में से एक है। यहाँ आने वाला हर यात्री केवल दर्शन ही नहीं, बल्कि एक अद्भुत आध्यात्मिक अनुभव की तलाश में आता है। इस…

पारंपरिक स्वाद का खज़ाना: घर पर परफेक्ट बेसन लड्डू बनाने की संपूर्ण विधि
संवाद 24 डेस्क। भारतीय मिठाइयों की दुनिया में बेसन लड्डू का अपना एक खास स्थान है। यह न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि बनाने में भी अपेक्षाकृत सरल है। त्योहारों, शुभ अवसरों या सामान्य दिनों में भी यह…

आहार और मुहांसे: क्या आपकी प्लेट आपकी त्वचा की कहानी लिखती है?
संवाद 24 डेस्क। मुहांसे (Acne) केवल किशोरावस्था की समस्या नहीं हैं, बल्कि यह एक जटिल त्वचा स्थिति है जो किसी भी उम्र में हो सकती है। हार्मोनल बदलाव, आनुवंशिक कारण, तनाव, और त्वचा की देखभाल की आदतों के साथ-साथ आहार…

रामदाना (राजगीरा): छोटा दाना, बड़ा पोषण – सेहत का प्राचीन सुपरफूड
संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई में कई ऐसे पारंपरिक खाद्य पदार्थ हैं, जिनका महत्व समय के साथ कम होता गया, लेकिन अब आधुनिक विज्ञान उनकी उपयोगिता को फिर से पहचान रहा है। रामदाना, जिसे राजगीरा (Amaranth seeds) भी कहा जाता…

आकाश में स्थिरता: अद्धैत गरुड़ासन (Advanced Eagle Pose) का विज्ञान, साधना और शक्ति
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शरीर को मोड़ने की कला नहीं, बल्कि चेतना को विस्तार देने की प्रक्रिया है। इसी यात्रा में एक उन्नत, संतुलित और अत्यंत प्रभावशाली आसन है—अद्धैत गरुड़ासन, जिसे अंग्रेज़ी में Advanced Eagle Pose कहा जाता है।…

मदमहेश्वर: हिमालय की गोद में छिपा आस्था, रोमांच और रहस्य का अनूठा संगम
संवाद 24 डेस्क। हिमालय की शांत, रहस्यमयी व दिव्य वादियों में स्थित मदमहेश्वर मंदिर केवल एक धार्मिक स्थल नहीं, बल्कि प्रकृति, आध्यात्म और लोकविश्वास का अद्भुत संगम है। यह उत्तराखंड के गढ़वाल क्षेत्र में स्थित पंच केदारों में दूसरा प्रमुख…
