Radha Singh
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लौकी कोफ्ता: भारतीय रसोई की एक पारंपरिक सब्ज़ी, स्वाद और पोषण का अनोखा मेल
संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई की पहचान उसकी विविधता, पोषण और पारंपरिक स्वादों से होती है। उत्तर भारत की प्रसिद्ध सब्ज़ियों में लौकी कोफ्ता एक ऐसा व्यंजन है, जो सादगी और शाही स्वाद का अनूठा संगम प्रस्तुत करता है। लौकी…
सौंदर्य का मूल मंत्र: पानी और हाइड्रेशन का महत्व
संवाद 24 डेस्क। खूबसूरती केवल महंगे कॉस्मेटिक्स या स्किन-केयर प्रोडक्ट्स से नहीं आती, बल्कि यह हमारे शरीर के भीतर से झलकती है। स्वस्थ, दमकती त्वचा और मजबूत बालों का सबसे बुनियादी रहस्य पानी और सही हाइड्रेशन है। मानव शरीर का…
“आयुर्वेद में कमल: प्रकृति का शीतल औषधीय रत्न और समग्र स्वास्थ्य का आधार”
संवाद 24 डेस्क। कमल, जिसे संस्कृत में पद्म, पुण्डरीक और सरोज कहा जाता है, भारतीय संस्कृति, दर्शन और आयुर्वेद में अत्यंत पवित्र एवं महत्त्वपूर्ण स्थान रखता है। यह केवल एक सुंदर पुष्प ही नहीं, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर एक…
वृक्षासन (Tree Pose): संतुलन, एकाग्रता और आंतरिक स्थिरता का योगासन
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करने की एक प्राचीन वैज्ञानिक विधा है। योगासनों में वृक्षासन (Tree Pose) का विशेष स्थान है। जैसा कि नाम से स्पष्ट है, यह…
चामुंडा देवी शक्तिपीठ, हिमाचल प्रदेशआस्था, इतिहास और हिमालय की गोद में स्थित दिव्य ऊर्जा का केंद्र
संवाद 24 डेस्क। भारत की आध्यात्मिक चेतना में शक्तिपीठों का विशेष स्थान है। ये वे दिव्य स्थल हैं जहाँ माँ सती के अंग गिरे और जहाँ आज भी शक्ति की जीवंत उपस्थिति अनुभव की जाती है। हिमाचल प्रदेश की शांत,…
दूध बर्फी बनाने की विधि: परंपरा, स्वाद और विज्ञान का मधुर संगम
संवाद 24 डेस्क। भारतीय मिठाइयों की दुनिया में दूध बर्फी का स्थान अत्यंत विशिष्ट है। यह मिठाई केवल स्वाद का विषय नहीं, बल्कि भारतीय सांस्कृतिक परंपराओं, त्योहारों और पारिवारिक अवसरों से गहराई से जुड़ी हुई है। जन्मदिन, विवाह, दीवाली, रक्षा…
तनाव मुक्त जीवन की कुंजी: प्राकृतिक उपाय, घरेलू नुस्खे और ब्यूटी टिप्स
संवाद 24 डेस्क। आज की तेज़-रफ़्तार जीवनशैली में तनाव (Stress) लगभग हर व्यक्ति के जीवन का हिस्सा बन चुका है। काम का दबाव, पारिवारिक ज़िम्मेदारियाँ, आर्थिक असुरक्षा, डिजिटल ओवरलोड और असंतुलित दिनचर्या — ये सभी तनाव को जन्म देते हैं।…
आयुर्वेद में भृंगराज (Bhringraj / Eclipta alba) : औषधीय गुण, वैज्ञानिक दृष्टि एवं चिकित्सीय उपयोग
संवाद 24 डेस्क। आयुर्वेद एक समग्र चिकित्सा पद्धति है, जिसमें प्रकृति से प्राप्त औषधीय वनस्पतियों का विशेष महत्व है। इन्हीं दिव्य औषधियों में भृंगराज का स्थान अत्यंत विशिष्ट माना गया है। आयुर्वेदिक ग्रंथों में भृंगराज को “केशराज” कहा गया है,…
अर्ध-मत्स्येन्द्रासन: रीढ़ की सेहत और आंतरिक संतुलन का शक्तिशाली योगासन
संवाद 24 डेस्क। योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और श्वास के बीच सामंजस्य स्थापित करने की एक वैज्ञानिक पद्धति है। योगासनों में अर्ध-मत्स्येन्द्रासन (Half Spinal Twist) को विशेष स्थान प्राप्त है, क्योंकि यह रीढ़ (स्पाइन) को लचीला, मजबूत…
श्री नैना देवी शक्तिपीठ, हिमाचल प्रदेश: आस्था, इतिहास और हिमालय की गोद में बसी दिव्य शक्ति
संवाद 24 डेस्क। भारत की आध्यात्मिक चेतना में शक्तिपीठों का स्थान अत्यंत विशिष्ट है। ये वे दिव्य स्थल हैं जहाँ आदि शक्ति सती के अंग गिरे और जहाँ शक्ति का साक्षात् स्वरूप आज भी जीवंत रूप में पूजित है। उत्तर…