संवाद 24 डेस्क। आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में संतुलित आहार का महत्व पहले से कहीं अधिक बढ़ गया है। शरीर को स्वस्थ, ऊर्जावान और रोगमुक्त बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में प्रोटीन और आयरन की भूमिका अत्यंत…
संवाद 24 डेस्क। धतूरा (Datura) एक ऐसा पौधा है जो अपने तीव्र विषैले गुणों के कारण जितना भय पैदा करता है, उतना ही आयुर्वेद में अपनी औषधीय उपयोगिता के कारण सम्मान भी प्राप्त करता है। यह प्रकृति का एक अनोखा…
संवाद 24 डेस्क। सूर्य नमस्कार के अंतिम तीन चरण—पादहस्तासन (दशम), हस्त उत्तानासन (एकादश) और प्रणामासन (द्वादश)—पूरे अभ्यास को पूर्णता प्रदान करते हैं। ये चरण शरीर को पुनः संतुलन में लाते हैं, ऊर्जा को स्थिर करते हैं और मन को शांत…
संवाद 24 डेस्क। सालासर बालाजी मंदिर भारत के उन प्रमुख धार्मिक स्थलों में से एक है, जहाँ श्रद्धा केवल पूजा तक सीमित नहीं रहती, बल्कि जनजीवन, संस्कृति और लोकविश्वास का अभिन्न हिस्सा बन जाती है। राजस्थान के चूरू ज़िले में…
संवाद 24 डेस्क। नवरात्रि का पावन पर्व भारत में श्रद्धा, भक्ति और अनुशासन का प्रतीक माना जाता है। इन नौ दिनों में भक्तगण उपवास रखकर देवी दुर्गा की आराधना करते हैं और सात्विक भोजन का सेवन करते हैं। उपवास के…
संवाद 24 डेस्क। आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में समय सबसे कीमती संसाधन बन चुका है। सुबह ऑफिस, कॉलेज या किसी जरूरी काम के लिए निकलते समय अक्सर ऐसा लगता है कि काश थोड़ा और समय मिल जाता तो खुद…
संवाद 24 डेस्क। अपामार्ग (Apamarg), जिसे सामान्य भाषा में चिरचिटा या लटजीरा भी कहा जाता है, आयुर्वेद में एक अत्यंत महत्वपूर्ण औषधीय वनस्पति मानी जाती है। इसका वैज्ञानिक नाम Achyranthes aspera है। यह पौधा भारत के लगभग सभी क्षेत्रों में…
संवाद 24 डेस्क। सूर्य नमस्कार का नौवां चरण मूल रूप से चौथे चरण का दोहराव है, लेकिन इसमें एक महत्वपूर्ण अंतर है—अब आप शरीर को वापस प्रारंभिक स्थिति की ओर ले जा रहे होते हैं।यह केवल एक movement नहीं है,…
संवाद 24 डेस्क। महाराष्ट्र की पुण्यभूमि में स्थित अष्टविनायक मंदिर न केवल धार्मिक आस्था के केंद्र हैं, बल्कि ये भारतीय संस्कृति, लोकमान्यताओं और प्राचीन स्थापत्य का जीवंत उदाहरण भी प्रस्तुत करते हैं। भगवान गणेश के ये आठ पवित्र स्वरूप—जिन्हें सामूहिक…
संवाद 24 डेस्क। नवरात्रि केवल एक धार्मिक पर्व नहीं, बल्कि आस्था, अनुशासन और शुद्ध जीवनशैली को अपनाने का अवसर भी है। इन नौ दिनों में उपवास रखते हुए लोग अपने खान-पान में विशेष बदलाव करते हैं और सात्विक, हल्का तथा…
