Mindful Eating की शक्ति और स्वास्थ्य का नया रास्ता
संवाद 24 डेस्क। आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में लोग खाने को भी एक काम की तरह जल्दी-जल्दी निपटा देते हैं। मोबाइल देखते हुए, टीवी देखते हुए या काम करते-करते खाना आम बात हो गई है। इस जल्दबाज़ी में न…
Radha Singh
सौंफ: स्वाद से स्वास्थ्य तक, आयुर्वेद में इसकी अद्भुत औषधीय शक्ति
संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई में कुछ ऐसे मसाले होते हैं जो केवल स्वाद बढ़ाने तक सीमित नहीं होते, बल्कि शरीर को अनेक प्रकार से स्वस्थ रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सौंफ (Fennel) ऐसा ही एक बहुमूल्य मसाला…
हंसासन (Swan Pose): संतुलन, शक्ति और एकाग्रता का अनोखा योगासन
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शरीर को लचीला बनाने का साधन नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा के संतुलन का विज्ञान भी है। योग के अनेक आसनों में हंसासन एक ऐसा आसन है जो शक्ति, संतुलन और मानसिक…
कांची के वरदराज: दक्षिण भारत की वैष्णव आस्था, इतिहास और आध्यात्मिक परंपरा
संवाद 24 डेस्क। भारत की धार्मिक और सांस्कृतिक परंपराओं में कुछ तीर्थ ऐसे हैं जो केवल पूजा-अर्चना के स्थान नहीं बल्कि हजारों वर्षों की आध्यात्मिक धारा, स्थापत्य कला और दर्शन का जीवित प्रतीक होते हैं। दक्षिण भारत के प्राचीन नगर…
घर पर परफेक्ट मोतीचूर के लड्डू बनाने की सम्पूर्ण विधि
संवाद 24 डेस्क। भारत में मिठाइयों की परंपरा बहुत पुरानी है और हर त्योहार, शुभ अवसर या धार्मिक कार्यक्रम में मिठाइयों का विशेष महत्व होता है। इन्हीं लोकप्रिय मिठाइयों में से एक है मोतीचूर लड्डू, जो अपने छोटे-छोटे दानों, नरम…
दैनिक सौंदर्य का आधार: हर महिला के मेकअप किट में होने चाहिए ये ज़रूरी प्रोडक्ट्स
संवाद 24 डेस्क। आज के आधुनिक जीवन में मेकअप केवल सुंदर दिखने का माध्यम नहीं रह गया है, बल्कि यह आत्मविश्वास बढ़ाने का भी एक महत्वपूर्ण साधन बन गया है। चाहे ऑफिस जाना हो, कॉलेज, कोई पारिवारिक समारोह या साधारण…
अजवाइन: रसोई की छोटी सी दवा:आयुर्वेद में महत्व, स्वास्थ्य लाभ
संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले होते हैं जो केवल स्वाद ही नहीं बढ़ाते बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत लाभकारी होते हैं। उन्हीं में से एक महत्वपूर्ण मसाला है अजवाइन (Trachyspermum ammi)। देखने में छोटे-छोटे बीजों…
द्विपाद शीर्षासन: शरीर और मस्तिष्क को संतुलित करने वाला उन्नत योगासन
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं बल्कि शरीर, मन और आत्मा के संतुलन की एक समग्र प्रक्रिया है। योग में कई ऐसे आसन हैं जो शरीर की शक्ति, लचीलापन और मानसिक स्थिरता को बढ़ाते हैं। इन्हीं में से…
मल्लापुरम का कृष्णस्थल: आस्था, संस्कृति और आध्यात्मिक लाभों का अनोखा संगम
संवाद 24 डेस्क। दक्षिण भारत अपने प्राचीन मंदिरों, आध्यात्मिक परंपराओं और सांस्कृतिक धरोहर के लिए प्रसिद्ध रहा है। इन्हीं परंपराओं के बीच केरल राज्य का एक महत्वपूर्ण क्षेत्र है — Malappuram। यह स्थान केवल प्राकृतिक सुंदरता और ऐतिहासिक महत्व के…
सर्दियों का हेल्दी स्ट्रीट स्टाइल स्वाद, शकरकंद चाट बनाने की प्रोफेशनल विधि
संवाद 24 डेस्क। शकरकंद चाट भारत के लोकप्रिय स्ट्रीट-फूड स्नैक्स में से एक है। खासकर सर्दियों के मौसम में यह चाट बहुत पसंद की जाती है क्योंकि शकरकंद (Sweet Potato) शरीर को गर्माहट और ऊर्जा देने वाला पोषक तत्वों से…