Radha Singh
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“दक्षिण भारतीय स्वाद का शिखर: सांभर वड़ा बनाने की सम्पूर्ण विधि, इतिहास, पोषण और परोसने के आधुनिक तरीके”
संवाद 24 डेस्क। भारतीय व्यंजन परंपरा में दक्षिण भारत का योगदान अतुलनीय है। इडली, डोसा और उत्तपम के साथ-साथ सांभर वड़ा भी ऐसा व्यंजन है जिसने देश-विदेश में अपनी अलग पहचान बनाई है। बाहर से सुनहरा और अंदर से मुलायम…
प्राकृतिक चमक की ओर: झुर्रियों को कम करने के प्रभावी घरेलू उपाय, उनका महत्व और वैज्ञानिक लाभ
संवाद 24 डेस्क। आज की तेज़-रफ़्तार जीवनशैली, प्रदूषण, असंतुलित खानपान और बढ़ते तनाव के कारण त्वचा समय से पहले ही अपनी चमक खोने लगती है। झुर्रियां (Wrinkles) बढ़ती उम्र का एक स्वाभाविक संकेत हैं, लेकिन जब ये समय से पहले…
शतावरी (Shatavari) जड़ें और कंद: आयुर्वेद का अमृत, स्वास्थ्य का प्राकृतिक आधार
संवाद 24 डेस्क। आयुर्वेद में हजारों वर्षों से ऐसी अनेक औषधीय वनस्पतियों का उल्लेख मिलता है जो मानव स्वास्थ्य के संरक्षण और रोगों के उपचार में अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। इन्हीं में से एक प्रमुख औषधि है शतावरी (Asparagus…
पीठ की शक्ति और आंतरिक ऊर्जा का जागरण: शलभासन की सम्पूर्ण मार्गदर्शिका
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और प्राण-ऊर्जा के संतुलन का विज्ञान है। आधुनिक जीवनशैली लंबे समय तक बैठना, मोबाइल व लैपटॉप का अत्यधिक उपयोग, तनाव और शारीरिक निष्क्रियता हमारी रीढ़ (Spine) और तंत्रिका तंत्र…
शक्ति, समृद्धि और स्वाभिमान की प्रतीक:कोल्हापुर की श्री महालक्ष्मी (अंबाबाई)
संवाद 24 डेस्क। भारत की धार्मिक चेतना में शक्ति और समृद्धि की देवी महालक्ष्मी का स्थान अत्यंत विशिष्ट है। जहाँ एक ओर वे वैष्णव परंपरा में भगवान विष्णु की अर्धांगिनी हैं, वहीं दूसरी ओर शाक्त संप्रदाय में वे स्वयं पूर्ण…
घर पर परफेक्ट इडली कैसे बनाएं: पारंपरिक स्वाद, वैज्ञानिक विधि और सम्पूर्ण सामग्री के साथ विस्तृत गाइड
संवाद 24 डेस्क। भारतीय खानपान की विविधता में दक्षिण भारतीय व्यंजन अपनी सादगी, पौष्टिकता और स्वाद के कारण विशेष स्थान रखते हैं। इन्हीं व्यंजनों में से एक है इडली एक ऐसा हल्का, सुपाच्य और हेल्दी भोजन जिसे नाश्ते से लेकर…
फटी एड़ियों को कहें अलविदा: स्पा पेडीक्योर से पाएं मुलायम और खूबसूरत पैर
संवाद 24 डेस्क। फटी एड़ियां केवल एक सौंदर्य संबंधी समस्या नहीं हैं, बल्कि यह त्वचा के स्वास्थ्य से जुड़ी गंभीर स्थिति भी हो सकती है। एड़ियों की त्वचा शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक मोटी होती है, क्योंकि…
अश्वगंधा: आयुर्वेद की अमूल्य जड़ – स्वास्थ्य, शक्ति और संतुलन का प्राकृतिक स्रोत
संवाद 24 डेस्क। अश्वगंधा (वैज्ञानिक नाम: Withania somnifera) आयुर्वेद की सबसे महत्वपूर्ण औषधीय जड़ों में से एक मानी जाती है। इसे भारतीय जिनसेंग (Indian Ginseng) या विंटर चेरी (Winter Cherry) भी कहा जाता है। हजारों वर्षों से आयुर्वेदिक ग्रंथों—विशेष रूप…
भुजंगासन: रीढ़ में लचीलापन और जीवन में ऊर्जा भरने वाला प्रभावशाली योगासन
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने की एक वैज्ञानिक और प्राचीन पद्धति है। योग में कई प्रकार के आसन होते हैं, जिनमें पेट के बल लेटकर किए जाने वाले आसन…
तुलजा भवानी मंदिर: श्रद्धा, शौर्य और सनातन शक्ति की जीवंत परंपरा”
संवाद 24 डेस्क। महाराष्ट्र के धराशिव (Osmanabad) जिले के छोटे-से नगर तुलजापुर में स्थित तुलजा भवानी मंदिर मात्र एक धार्मिक स्थल नहीं है, बल्कि यह महाराष्ट्र के सांस्कृतिक, ऐतिहासिक और आध्यात्मिक जीवन का एक शक्तिशाली स्तंभ है। यह मंदिर माँ…