Radha Singh
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कच्चे केले की सब्ज़ी बनाने की सम्पूर्ण विधि: स्वाद, पोषण और परंपरा का संगम
संवाद 24 डेस्क। भारतीय रसोई की पहचान उसकी विविधता, पोषण संतुलन और क्षेत्रीय स्वादों से होती है। सब्ज़ियों की बात करें तो कच्चा केला एक ऐसी पारंपरिक सामग्री है, जो सदियों से भारतीय खानपान का हिस्सा रही है। दक्षिण भारत…
उम्र के अनुसार दैनिक मेकअप टिप्स: 30+ और 40+ महिलाओं के लिए सरल ब्यूटी टिप्स।
संवाद 24 डेस्क। उम्र बढ़ना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, और इसके साथ त्वचा, बालों व चेहरे की बनावट में भी बदलाव आते हैं। 30 और 40 की उम्र के बाद महिलाओं की त्वचा पहले जैसी तैलीय या एकसार नहीं रहती—कहीं…
आयुर्वेद में केसर (कुङ्कुम): गुण, लाभ एवं चिकित्सकीय महत्व
संवाद 24 डेस्क। केसर, जिसे संस्कृत में कुङ्कुम कहा जाता है, आयुर्वेद में अत्यंत मूल्यवान औषधीय द्रव्य माना गया है। यह केवल एक सुगंधित मसाला या रंग देने वाला पदार्थ नहीं, बल्कि त्रिदोषनाशक, बलवर्धक और मन–शरीर दोनों पर सकारात्मक प्रभाव…
कटिचक्रासन (Waist Rotating Pose): रीढ़, कमर और पाचन तंत्र के लिए एक प्रभावशाली योगासन
संवाद 24 डेस्क। योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और श्वास के बीच संतुलन बनाने की एक वैज्ञानिक पद्धति है। योगासनों में कटिचक्रासन एक सरल लेकिन अत्यंत प्रभावशाली आसन है, जो विशेष रूप से कमर, पेट और रीढ़ की…
माता वैष्णो देवी: आस्था, आध्यात्म और हिमालय की गोद में बसी दिव्य यात्रा
संवाद 24 डेस्क। भारत में आस्था और अध्यात्म का एक अत्यंत समृद्ध इतिहास रहा है। देश के कोने-कोने में ऐसे तीर्थस्थल स्थित हैं जो न केवल धार्मिक दृष्टि से महत्वपूर्ण हैं, बल्कि सांस्कृतिक, ऐतिहासिक और भौगोलिक रूप से भी अद्वितीय…
कश्मीरी पुलाव बनाने की विधि: परंपरा, स्वाद और पोषण का शाही संगम
संवाद 24 डेस्क। भारतीय व्यंजनों की विविधता विश्व-प्रसिद्ध है और इस विविधता का एक अनमोल रत्न है — कश्मीरी पुलाव। यह व्यंजन केवल स्वाद का अनुभव नहीं, बल्कि कश्मीर की सांस्कृतिक, ऐतिहासिक और पाक परंपराओं का प्रतिनिधित्व करता है। जहां…
एलोवेरा से बाल झड़ने का प्राकृतिक इलाज डैंड्रफ, खुजली और बालों की ग्रोथ के लिए एक संपूर्ण ब्यूटी गाइड
संवाद 24 डेस्क। आज के समय में बाल झड़ना एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। प्रदूषण, तनाव, गलत खान-पान, हार्मोनल असंतुलन, केमिकल युक्त हेयर प्रोडक्ट्स और लाइफस्टाइल की गलत आदतें बालों को कमजोर बना देती हैं। ऐसे में…
आयुर्वेद में चमेली (जाती/मल्लिका) के लाभ एवं इसका चिकित्सकीय महत्व
संवाद 24 डेस्क। आयुर्वेद एक प्राचीन जीवन-विज्ञान है, जो प्रकृति में उपलब्ध वनस्पतियों को मानव स्वास्थ्य का आधार मानता है। इन्हीं बहुमूल्य औषधीय पौधों में चमेली (संस्कृत: जाती, मल्लिका; वैज्ञानिक नाम: Jasminum officinale, Jasminum sambac) का विशेष स्थान है। अपनी…
गरुड़ासन: संतुलन, एकाग्रता और आंतरिक शक्ति का दिव्य योग
संवाद 24 डेस्क। योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और प्राण के बीच संतुलन स्थापित करने की एक वैज्ञानिक और आध्यात्मिक पद्धति है। योगासनों में गरुड़ासन (Eagle Pose) का विशेष स्थान है। यह आसन देखने में जितना आकर्षक…
रेणुका शक्तिपीठ (हिमाचल प्रदेश): आस्था, इतिहास और प्रकृति का दिव्य संगम
संवाद 24 डेस्क। भारत की आध्यात्मिक चेतना का मूल आधार उसके शक्तिपीठ हैं—वे स्थल जहाँ शक्ति, भक्ति और संस्कृति एक-दूसरे में विलीन हो जाती हैं। इन्हीं दिव्य स्थलों में हिमाचल प्रदेश के सिरमौर ज़िले में स्थित रेणुका शक्तिपीठ का विशेष…