Radha Singh
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वेज पुलाव: पौष्टिक, सुगंधित और संतुलित भारतीय व्यंजन
भारतीय रसोई में चावल आधारित व्यंजनों का विशेष स्थान है। इन्हीं में से एक लोकप्रिय, सरल और पौष्टिक व्यंजन है वेज पुलाव। यह न केवल स्वाद में समृद्ध होता है, बल्कि इसमें प्रयुक्त विभिन्न सब्ज़ियाँ इसे पोषण की दृष्टि से…
आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा में गिलोय की भूमिका
संवाद 24 डेस्क।भारतीय आयुर्वेद परंपरा में जिन औषधीय पौधों को अमृत की संज्ञा दी गई है, उनमें गिलोय का स्थान अत्यंत विशिष्ट है। इसे संस्कृत में गुडूची, अमृता और चक्रांगी भी कहा जाता है। गिलोय को रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने,…
मानसिक शांति और एकाग्रता में स्वास्तिकासन की भूमिका
संवाद 24 डेस्क। योग भारतीय जीवन-दर्शन की अमूल्य धरोहर है, जिसका उद्देश्य केवल शारीरिक स्वास्थ्य नहीं बल्कि मानसिक, बौद्धिक और आध्यात्मिक उन्नति भी है। योगासनों में ध्यानात्मक आसनों का विशेष स्थान है, जिनमें स्वास्तिकासन एक सरल, सुरक्षित और प्रभावी आसन…
आयुर्वेद का अमृत: एलोवेरा के लाभ और स्वास्थ्य में इसका महत्व
संवाद 24 डेस्क।आयुर्वेद एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जो प्रकृति और मानव शरीर के गहरे संबंध पर आधारित है। इस पद्धति में औषधीय पौधों को रोग निवारण, स्वास्थ्य संरक्षण और दीर्घायु का आधार माना गया है। इन्हीं चमत्कारी वनस्पतियों में…
तंदूरी रोटी: घर पर तवे या ओवन जैसी स्वादिष्ट रोटी बनाने की संपूर्ण विधि
संवाद 24 डेस्क। भारतीय भोजन परंपरा में रोटी का विशेष स्थान है। उत्तर भारत से लेकर देश के अन्य हिस्सों तक, रोटी केवल भोजन नहीं बल्कि संस्कृति का प्रतीक मानी जाती है। इन्हीं रोटियों में तंदूरी रोटी एक ऐसा नाम…
शिव की ओर जाता एक पवित्र रास्ता कैलाश मानसरोवर : आस्था, साहस और संस्कृति का दिव्य संगम
संवाद 24 डेस्क।कैलाश मानसरोवर यात्रा केवल एक धार्मिक अनुष्ठान नहीं, बल्कि यह मानव आस्था, साहस, प्रकृति और आत्मिक खोज की ऐसी अनुपम यात्रा है, जो सदियों से श्रद्धालुओं, साधकों और यात्रियों को अपनी ओर आकर्षित करती रही है। उत्तराखंड से…
गोमुखासन: शरीर, मन और श्वास के संतुलन का एक प्रभावी योगासन
संवाद 24 डेस्क। योग भारतीय जीवन पद्धति का वह वैज्ञानिक आधार है, जो हजारों वर्षों से शरीर, मन और आत्मा के संतुलन को बनाए रखने में सहायक रहा है। योगासनों में कुछ ऐसे आसन हैं, जो देखने में सरल प्रतीत…
करी पत्ता: सेहत, स्वाद और औषधीय गुणों का अनमोल संगम
संवाद24 डेस्क। भारतीय रसोई में करी पत्ता केवल स्वाद और सुगंध बढ़ाने वाला मसाला नहीं है, बल्कि आयुर्वेद में इसे एक प्रभावशाली औषधीय वनस्पति के रूप में भी माना गया है। दक्षिण भारत से लेकर उत्तर भारत तक विभिन्न व्यंजनों…
सुखासन: सरल बैठने की मुद्रा से तन–मन की स्थिरता और स्वास्थ्य का मार्ग
संवाद 24 डेस्क। योग भारतीय जीवन-पद्धति का अभिन्न अंग रहा है। योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि मानसिक संतुलन, आत्मिक शांति और संपूर्ण स्वास्थ्य का विज्ञान है। योगासन की लंबी परंपरा में कुछ आसन अत्यंत सरल होते हुए भी गहरे…
नीलकंठ महादेव: समुद्र मंथन से जुड़ा वह स्थल जहाँ भगवान शिव ने किया था विष-पान
संवाद24 डेस्क। उत्तराखंड को देवभूमि कहा जाता है और इस देवभूमि में भगवान शिव के अनेक दिव्य धाम स्थित हैं। इन्हीं में से एक अत्यंत पवित्र और रहस्यमयी स्थल है नीलकंठ महादेव। यह मंदिर न केवल धार्मिक आस्था का केंद्र…