Radha Singh
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नवरात्रि व्रत के लिए स्वादिष्ट साबूदाना पुलाव
संवाद 24 डेस्क। नवरात्रि का पर्व भारतीय संस्कृति में श्रद्धा, आस्था और संयम का प्रतीक माना जाता है। इन नौ दिनों में लोग उपवास रखते हैं और सात्विक भोजन का सेवन करते हैं। व्रत के दौरान भोजन न केवल हल्का…
मिनरल मेकअप: प्राकृतिक सुंदरता का वैज्ञानिक और सुरक्षित विकल्प
संवाद 24 डेस्क। आज के समय में सौंदर्य केवल बाहरी चमक तक सीमित नहीं रह गया है, बल्कि यह त्वचा के स्वास्थ्य से गहराई से जुड़ चुका है। बदलती जीवनशैली, प्रदूषण और केमिकल युक्त कॉस्मेटिक्स के बढ़ते उपयोग ने लोगों…
जायफल: आयुर्वेद का सुगंधित अमृत—स्वास्थ्य, संतुलन और उपचार का अद्भुत संगम
संवाद 24 डेस्क। प्रकृति ने मानव जीवन को संतुलित और स्वस्थ बनाए रखने के लिए अनेक औषधीय पदार्थ प्रदान किए हैं। इनमें से जायफल (Nutmeg) एक अत्यंत महत्वपूर्ण और प्रभावशाली औषधीय मसाला है। भारतीय रसोई में इसका उपयोग स्वाद और…
शक्ति, स्थिरता और अनुशासन का आधार: सूर्य नमस्कार के पंचम चरण दंडासन का वैज्ञानिक विश्लेषण”
संवाद 24 डेस्क। सूर्य नमस्कार का पाँचवाँ चरण दंडासन शरीर को पूर्ण संतुलन और ताकत की स्थिति में लाता है। यह आसन एक “पुल” की तरह काम करता है—जहाँ शरीर आगे झुकने और पीछे झुकने के बीच संतुलन स्थापित करता…
अरुणाचल की अग्नि: तिरुवन्नामलै का आध्यात्मिक, सांस्कृतिक और पर्यटन मार्गदर्शक
संवाद 24 डेस्क। दक्षिण भारत के तिरुवन्नामलै में स्थित अरुणाचल पर्वत केवल एक भौगोलिक स्थल नहीं, बल्कि यह आस्था, रहस्य और आत्मबोध का जीवंत केंद्र है। यह स्थान हिंदू धर्म में अत्यंत पवित्र माना जाता है और इसे पंचभूत स्थलों…
नवरात्रि का स्वाद: समक चावल से बने उपवास के विशेष और पौष्टिक व्यंजन
संवाद 24 डेस्क। नवरात्रि का पर्व भारतीय संस्कृति में आस्था, भक्ति और शुद्धता का प्रतीक है। इन नौ दिनों में लोग उपवास रखते हैं और सात्विक भोजन का सेवन करते हैं। उपवास के दौरान खान-पान में विशेष सावधानी बरती जाती…
ग्लॉसी मेकअप: प्राकृतिक चमक से दमकती त्वचा का विज्ञान और कला
संवाद 24 डेस्क। आज के ब्यूटी ट्रेंड्स में “ग्लॉसी मेकअप” ने एक अलग ही पहचान बना ली है। जहां पहले मैट फिनिश को परफेक्ट माना जाता था, वहीं अब त्वचा की प्राकृतिक चमक को उभारने वाला ग्लॉसी लुक सबसे ज्यादा…
पिप्पली: आयुर्वेद का अमृत – स्वास्थ्य, शक्ति और संतुलन का प्राचीन रहस्य
संवाद 24 डेस्क। भारतीय आयुर्वेदिक परंपरा में अनेक ऐसी औषधियाँ वर्णित हैं जो न केवल रोगों का उपचार करती हैं बल्कि शरीर को समग्र रूप से संतुलित और सुदृढ़ बनाती हैं। इन्हीं में से एक अत्यंत महत्वपूर्ण औषधि है पिप्पली…
गति, संतुलन और आगे बढ़ने की शक्ति: सूर्य नमस्कार के चतुर्थ चरण अश्व संचलनासन का गहन विश्लेषण”
संवाद 24 डेस्क। सूर्य नमस्कार का चौथा चरण शरीर को एक नई दिशा में ले जाता है—यह स्थिरता से गति की ओर परिवर्तन का प्रतीक है। अश्व संचलनासन (Equestrian Pose) न केवल शरीर के संतुलन को सुधारता है बल्कि मानसिक…
कुम्भकोणम: दक्षिण भारत का दिव्य तीर्थ और जीवंत सांस्कृतिक धरोहर
संवाद 24 डेस्क। तमिलनाडु के हृदय में बसा कुम्भकोणम केवल एक शहर नहीं, बल्कि आस्था, परंपरा और संस्कृति का जीवंत संगम है। यह स्थान सदियों से हिंदू धर्म के प्रमुख तीर्थों में गिना जाता है और इसे “दक्षिण का वाराणसी”…