
स्थिरता, संतुलन और ऊर्जा का प्रवाह: सूर्य नमस्कार के अष्टम चरण पर्वतासन: का गहन विश्लेषण
संवाद 24 डेस्क।सूर्य नमस्कार का आठवाँ चरण पर्वतासन शरीर को एक स्थिर, संतुलित और ऊर्जा से भरी अवस्था में ले जाता है। यह आसन “पर्वत” यानी पहाड़ की तरह स्थिरता और मजबूती का प्रतीक है।यह आसन शरीर को उल्टी V-आकार…














