नाक में उंगली डालना सिर्फ गंदी आदत नहीं, गंभीर बीमारी का कारण भी बन सकता है

संवाद 24 डेस्क। लोग अक्सर नाक में खुजली, सूखापन या कफ हटाने के लिए अनजाने में उंगली डालने लगते हैं। यह आदत देखने में भले ही सामान्य लगे, लेकिन मेडिकल विशेषज्ञों के अनुसार बार-बार ऐसा करना नाक के अंदर मौजूद नाजुक ऊतकों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। लंबे समय तक जारी रहने पर यह स्थिति इतनी बढ़ सकती है कि मरीज को सर्जरी तक करवानी पड़ सकती है।

नाक का संवेदनशील ढांचा और खतरे
नाक के अंदर की परत बेहद पतली और संवेदनशील होती है। यहां पर कई छोटी रक्त वाहिकाएं, नर्म ऊतक और नाज़ुक म्यूकस मेम्ब्रेन मौजूद होती हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि नाखून या उंगली से बार-बार इस हिस्से पर दबाव पड़ने से
•म्यूकस मेम्ब्रेन फट सकती है,
•ब्लीडिंग (नाक से खून आना) शुरू हो सकता है,
•बार-बार नाक फोड़ने जैसी स्थिति बन सकती है,
•और अंत में नैजल सेप्टम पर चोट लग सकती है।
सेप्टम वह पतली दीवार होती है जो नाक के दोनों हिस्सों को अलग करती है। इस पर बार-बार चोट पड़ने से यह कमजोर हो सकती है, टेढ़ी हो सकती है या इसमें छेद (Nasal Septal Perforation) बन सकता है, जो सर्जरी की स्थिति तक पहुंचा देता है।

इन्फेक्शन का सबसे बड़ा खतरा
नाक में उंगली डालने से दूसरी सबसे बड़ी समस्या है संक्रमण का खतरा। हाथों पर मौजूद बैक्टीरिया और वायरस नाक के भीतर जाकर
•साइनस इंफेक्शन,
•फंगल इन्फेक्शन,
•और त्वचा में सूजन जैसे लक्षण उत्पन्न कर सकते हैं।
कुछ मामलों में लगातार संक्रमण बढ़ने पर नाक के आकार में बदलाव या सांस लेने में बाधा उत्पन्न हो सकती है, जिसके लिए चिकित्सकीय हस्तक्षेप जरूरी हो जाता है।

कब होती है सर्जरी की जरूरत?
डॉक्टरों के अनुसार अगर नाक के अंदर बार-बार चोट या संक्रमण के कारण
•सेप्टम में छेद बन जाए,
•नाक बार-बार ब्लीड करे,
•सांस लेने में लगातार दिक्कत रहे,
•या अंदर की स्किन पर उभार व घाव बनने लगें,
तब सर्जरी की जरूरत पड़ सकती है। इस प्रक्रिया में डॉक्टर क्षतिग्रस्त हिस्से की मरम्मत करते हैं और नासिका मार्ग को सामान्य बनाते हैं।

क्यों बढ़ती है यह आदत?
नाक में उंगली डालना केवल आदत नहीं, कई बार इसके पीछे अन्य कारण भी हो सकते हैं-
•नाक का सूखापन
•मौसम बदलने पर म्यूकस जमना
•एलर्जी
•साइनस की समस्या
•तनाव या अनजाने में बन चुकी आदत
इन स्थितियों से राहत न मिलने पर लोग अनजाने में नाक में बार-बार उंगली डालने लगते हैं, जिससे समस्या और बढ़ जाती है।

कैसे रोकें यह आदत?
स्वास्थ्य विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि यदि नाक में बार-बार खुजली या कफ जमा होने की समस्या है, तो
•स्टीम लें,
•सेलाइन वॉटर (नमक वाला हल्का घोल) से नाक साफ करें,
•घर में नमी बनाए रखें,
•एलर्जी का उपचार कराएं,
•और हाथों को बार-बार धोएं।
यदि समस्या बनी रहती है, तो डॉक्टर से जांच करवाना ही सबसे सुरक्षित विकल्प है।

सावधानी ही बचाव
नाक में उंगली डालना भले ही मामूली आदत लगे, लेकिन इसके दुष्परिणाम गंभीर हो सकते हैं। यह न केवल संक्रमण बढ़ाता है बल्कि नाक के अंदरूनी ढांचे को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है। विशेषज्ञ यही सलाह देते हैं कि किसी भी असुविधा के लिए उंगली का सहारा लेने के बजाय उचित चिकित्सकीय उपाय अपनाना जरूरी है।

अगर यह आदत लंबे समय से बनी हुई है और बार-बार नाक में चोट या रक्तस्राव की समस्या हो रही है, तो समय रहते इलाज कराना ही भविष्य में होने वाली बड़ी सर्जरी से बचा सकता है।